盐蒸房装修厂家 盐房里面做到这3点，效果会更好！

盐蒸前：

换上盐蒸服，冲凉卸妆，喝上一杯温开水。 进入盐蒸房，首先走动几分钟，虽然盐蒸是一种静态运动，但同样需要热热身，活动下全身的筋骨，这样不仅利于随后全身气血的运行，还能起到刺激脚底穴位的功效。常言说寒从脚入，只要脚暖和了，寒气自然很难侵入体内，人体各器官自然也就健康了，所以进入盐蒸房走动几分钟是比较好的。

盐蒸时

盐蒸的时候同样需要适当的补充水分，防止脱水现象。盐蒸的时候应该静心平气，禁止大声说话，禁止做面膜。

盐蒸过程中的40-50分钟左右，可以根据自己的健康情况来调整盐蒸时间，女性朋友建议做完盐蒸趴着蒸10分钟，这样有利于预防女性，湿寒体质造成的月经不调、痛经、宫寒等症状。趴着盐蒸还有利于收腹瘦身，促进腹部多余脂肪的分解，并排出体外，达到明显的塑形功效，这也是很多女性朋友喜欢盐蒸的主要原因。

盐蒸后

盐蒸后要注意保暖，防止风吹。

这虽然是一个盐蒸结束的环节，但是同样是一个重要的部分，不可忽视，尤其是对于很多地方天气比较寒冷，盐蒸后更加要注意保暖，以免温差太大，反而容易着凉。